プライベートジム流トレーニング

プライベートジムでトレーニングをするメリット

プライベートジムのメリット 通常のトレーニングジムと異なり、プライベートジムにはメリットがいっぱい。
まず、当然ながら個人で入ることができるため、他の方の目を気にしなくても良い点。
特に女性の方には嬉しいサービスですね。
次に、個人トレーナーがついてくれるという点。
自分の性格や筋力・体力・体格を把握した上で、トレーナーがメニューを組んでくれたり、目安を提示してくれます。
一人で行っていると、目標が定まらずダラダラと行ったり、長続きせず挫折してしまいがち。
楽器のレッスンに通う目的も、大半はこの「モチベーション維持」が占めています。
そして、プライベートジムの最大のメリットが、このトレーナーに専門的なトレーニングやダイエットの知識・コツを伝授してもらえる、という点。
今や専門書やサイトにもこういった情報が溢れ、容易に知識を得やすくなりましたが、あくまで一般論であり、個人の肉体の事情には必ず誤差が生まれるもの。
知識と、今まで見てきた多くの方の状態とを比較しながらアドバイスしてくれるわけですから、こんなに頼りがいのある存在はありません。
唯一のネックが価格ですが、これもリーズナブルなジムを探せば10万円台のジムもあるため、ぜひ探してみましょう!

プライベートジムでの指導方法の特徴

プライベートジムでの指導方法の特徴 プライベートジムでの指導方法の特徴は、マンツーマンで指導をしてくれることです。
一般的なジムは、同じ場所を複数人で利用しているため、トレーナーが個別にトレーニング方法を常に教えてもらえるわけではありません。
そのため、トレーニングを上手に行うスキルがない人にとっては、うまく体に負荷をかけることができませんし、個人の体格に応じた最適な回数もわかりません。
その点、プライベートジムは、どんなトレーニングをするのか、どこをどのくらい鍛えるのかということを、個人の要望を聞きながら個別に指導をしてくれます。
また、トレーニング中は付きっ切りなので、そばで間違っている点や改善すべき点をその場でおしえてもらうことができます。
そして、そばにトレーナーがいるということが刺激になり、個人のやる気を出させてくれます。
このような特徴があるため、プライベートジムは、トレーニングには慣れていないけど成功させたいという人に人気です。

新着情報

◎2018/1/30

プライベートジムの選び方 の情報を更新しました。

◎2017/11/27

専属トレーナーがつく の情報を更新しました。

◎2017/9/28

ダイエットにおすすめ の情報を更新しました。

◎2017/7/24

無料レンタルサービス の情報を更新しました。

◎2017/5/12

プライベートジムの効果 の情報を更新しました。

「ジム 指導」
に関連するツイート
Twitter

ジムにいる超ムキムキなおっさん、2ヶ月おきに違う女の子に付きっ切りで指導してるの下心見えすぎでほんとおもろいw

返信先:@macchan_0318 私の筋肉師匠やぞ(・∀・) ほんと詳しいからジム指導員してたのに質問してたwww

筋トレって送信すれば今日の筋トレメニューを返信するぞ じゃが道具を使わない前提じゃから腕立て腹筋スクワットぐらいじゃのう 本格的に筋トレするならジムでも行くんじゃな トレーナーが優しく指導してくれるぞ

シンガポールでの就労ビザ資格を明記して欲しい【AsiaX】新競技を指導する唯一の日本女性 asiax.biz/life/48564/ 久保田さおりさんは、「エステティック・グループ・ジムナスティック(Aesthetic Group Gymnastics、以下AGG)」を広めている。日本を拠点にシンガポールと大阪のチームを育てている

昨日でジムのインストラクターのバイト終わりました!! そして今日で最後の和太鼓指導です!! 自分が伝えられることをうまく伝えれるようがんばるぞ!!

Twitterけーすけ@ビッグウェーバー@dempayo

返信 リツイート 14:05

福井と京都のスポーツジムの違い ①京都のロッカーは超せまい ②福井では筋トレで手を抜くとすぐ指導されるが、京都は抜き放題 ③福井のステジオレッスンでは間違えると目をつけられるが、京都は気楽

Twitter福井→京都よにやさん@mikankan999

返信 リツイート 11:47

腰痛、肩こり、ストレス、疲労… その痛みかやつらさ、プロに任せてみませんか? 多くのプロスポーツ選手の指導実績を誇る「B2ファクトリー」が「うはらの湯」をコラボしたフィットネスジムです。 uharanoyu.com/facility/#b2 #うはらの湯 #神戸 #東灘区 #天然温泉 #b2ファクトリー #フィットネスジム pic.twitter.com/QXZQz9Z9eb

Twitter恋野温泉 うはらの湯@uharanoyu

返信 リツイート 9:51

返信先:@s_juhn 見た感じキッズ?の試合なんですか? これを良しとして指導してるジムの資質を疑うな 大人が躾しないとこういうのは

Twitterハナオカジッタ@hanaokaziitta

返信 リツイート 8:38

ジムにて。 高重量を扱うのはスゴいと思うけど、ガッチャンガッチャン音をたてるのはかっこ悪い。 トレーナー付きのセッションなら、トレーナーもちゃんと指導しないとね。

筋トレって送信すれば今日の筋トレメニューを返信するぞ じゃが道具を使わない前提じゃから腕立て腹筋スクワットぐらいじゃのう 本格的に筋トレするならジムでも行くんじゃな トレーナーが優しく指導してくれるぞ