プライベートジム流トレーニング

プライベートジムでトレーニングをするメリット

プライベートジムのメリット 通常のトレーニングジムと異なり、プライベートジムにはメリットがいっぱい。
まず、当然ながら個人で入ることができるため、他の方の目を気にしなくても良い点。
特に女性の方には嬉しいサービスですね。
次に、個人トレーナーがついてくれるという点。
自分の性格や筋力・体力・体格を把握した上で、トレーナーがメニューを組んでくれたり、目安を提示してくれます。
一人で行っていると、目標が定まらずダラダラと行ったり、長続きせず挫折してしまいがち。
楽器のレッスンに通う目的も、大半はこの「モチベーション維持」が占めています。
そして、プライベートジムの最大のメリットが、このトレーナーに専門的なトレーニングやダイエットの知識・コツを伝授してもらえる、という点。
今や専門書やサイトにもこういった情報が溢れ、容易に知識を得やすくなりましたが、あくまで一般論であり、個人の肉体の事情には必ず誤差が生まれるもの。
知識と、今まで見てきた多くの方の状態とを比較しながらアドバイスしてくれるわけですから、こんなに頼りがいのある存在はありません。
唯一のネックが価格ですが、これもリーズナブルなジムを探せば10万円台のジムもあるため、ぜひ探してみましょう!

プライベートジムでの指導方法の特徴

プライベートジムでの指導方法の特徴 プライベートジムでの指導方法の特徴は、マンツーマンで指導をしてくれることです。
一般的なジムは、同じ場所を複数人で利用しているため、トレーナーが個別にトレーニング方法を常に教えてもらえるわけではありません。
そのため、トレーニングを上手に行うスキルがない人にとっては、うまく体に負荷をかけることができませんし、個人の体格に応じた最適な回数もわかりません。
その点、プライベートジムは、どんなトレーニングをするのか、どこをどのくらい鍛えるのかということを、個人の要望を聞きながら個別に指導をしてくれます。
また、トレーニング中は付きっ切りなので、そばで間違っている点や改善すべき点をその場でおしえてもらうことができます。
そして、そばにトレーナーがいるということが刺激になり、個人のやる気を出させてくれます。
このような特徴があるため、プライベートジムは、トレーニングには慣れていないけど成功させたいという人に人気です。

新着情報

◎2017/7/24

無料レンタルサービス の情報を更新しました。

◎2017/5/12

プライベートジムの効果 の情報を更新しました。

「ジム 指導」
に関連するツイート
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筋トレって送信すれば今日の筋トレメニューを返信するぞ じゃが道具を使わない前提じゃから腕立て腹筋スクワットぐらいじゃのう 本格的に筋トレするならジムでも行くんじゃな トレーナーが優しく指導してくれるぞ

Twitter dsempw メイハム - 47分前

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恵比寿に8月オープンしたスポーツジム&ヘアサロン「TEN SENSE」さんに、ボクシングジムの仲間とおじゃましてきました。 普段できないキックの練習にみんな大はしゃぎ。そして現役チャンプのキックの重さにみんな大感動&大興奮。チャンプの的確な指導で、みんなのパンチがみるみる重くなっていく様(さま)は、見ていて感心しきり...

Facebook 星川 あゆみ - 2:49

減量の指導求めてたのがさらっと運動後に食べすぎたとか言ってて草。加圧ジムまで教えたんだけどなんかこれ以上相手するとイライラしそうなので無し!

Twitter xxshimeSAVAxx 鯖の味噌煮@いなべヴェロ - 昨日 23:09

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先週の終わりから、市営ジムのインストラクターさんに聞いて健康状態やらトレーニングメニューとか指導して頂きました。バランス感覚が70歳でショック(/´△`\)下腹を鍛えたかったので、オススメのトレーニング方法を教えて頂きましたよ。結構効いてる! 話し変わるけど、出会いグループに入っても精神的にはガツガツ行きたいけど相手の事...

静岡ジムラッツTコーチによる定期指導‼︎ pic.twitter.com/dxSh7BG01l

Twitter KAGO_BBS KAGO BBS - 昨日 21:33

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静岡ジムラッツTコーチによる定期指導‼︎ pic.twitter.com/bO0gnOb43K

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静岡ジムラッツTコーチによる定期指導‼︎ pic.twitter.com/sYmLoc4yLA

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【沖縄の方拡散希望】 今日は取材を受けました。 ジム(練習)→施設→パーソナル(エスワン)→ジム(指導) と長時間。 この様子は琉球朝日放送QAB 9月25日㈪18時25分 『Qプラス』というニュース番組で放送されるそうです。 沖… twitter.com/i/web/status/9…

Twitter MitsuhisaSunabe 砂辺 光久 - 昨日 21:24

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...日の3時過ぎ。 会議室の卓上に段ボールを敷き 1時間半、目を閉じて 5時過ぎに退社。 20日は前から予定をしていた大切な方が 働くジムへ。 高橋ナオト ボクシングクラブがまだ 公民館でレッスンを行っていた時に 何度も遠方から来られミット打ちをとうして ボクシングを指導頂きました 河合晴彦さん...

...無理、とはいえ七歳から武道、まことちゃんのおじいさんが恩師だけど、今年50周年。おめでとう。その恩師から、日本三大武道は弓道、剣道、相撲道と教えられ、一時ジム通いもしたけど、娘の影響もあって、武道に戻った。 恩師は週に5日ぐらい弊社に来てコーヒー、そして武術、武道、武士道の講義、昔は錬武会の連中をアルバイト...