プライベートジム流トレーニング

プライベートジムでトレーニングをするメリット

プライベートジムのメリット 通常のトレーニングジムと異なり、プライベートジムにはメリットがいっぱい。
まず、当然ながら個人で入ることができるため、他の方の目を気にしなくても良い点。
特に女性の方には嬉しいサービスですね。
次に、個人トレーナーがついてくれるという点。
自分の性格や筋力・体力・体格を把握した上で、トレーナーがメニューを組んでくれたり、目安を提示してくれます。
一人で行っていると、目標が定まらずダラダラと行ったり、長続きせず挫折してしまいがち。
楽器のレッスンに通う目的も、大半はこの「モチベーション維持」が占めています。
そして、プライベートジムの最大のメリットが、このトレーナーに専門的なトレーニングやダイエットの知識・コツを伝授してもらえる、という点。
今や専門書やサイトにもこういった情報が溢れ、容易に知識を得やすくなりましたが、あくまで一般論であり、個人の肉体の事情には必ず誤差が生まれるもの。
知識と、今まで見てきた多くの方の状態とを比較しながらアドバイスしてくれるわけですから、こんなに頼りがいのある存在はありません。
唯一のネックが価格ですが、これもリーズナブルなジムを探せば10万円台のジムもあるため、ぜひ探してみましょう!

プライベートジムでの指導方法の特徴

プライベートジムでの指導方法の特徴 プライベートジムでの指導方法の特徴は、マンツーマンで指導をしてくれることです。
一般的なジムは、同じ場所を複数人で利用しているため、トレーナーが個別にトレーニング方法を常に教えてもらえるわけではありません。
そのため、トレーニングを上手に行うスキルがない人にとっては、うまく体に負荷をかけることができませんし、個人の体格に応じた最適な回数もわかりません。
その点、プライベートジムは、どんなトレーニングをするのか、どこをどのくらい鍛えるのかということを、個人の要望を聞きながら個別に指導をしてくれます。
また、トレーニング中は付きっ切りなので、そばで間違っている点や改善すべき点をその場でおしえてもらうことができます。
そして、そばにトレーナーがいるということが刺激になり、個人のやる気を出させてくれます。
このような特徴があるため、プライベートジムは、トレーニングには慣れていないけど成功させたいという人に人気です。

新着情報

◎2018/1/30

プライベートジムの選び方 の情報を更新しました。

◎2017/11/27

専属トレーナーがつく の情報を更新しました。

◎2017/9/28

ダイエットにおすすめ の情報を更新しました。

◎2017/7/24

無料レンタルサービス の情報を更新しました。

◎2017/5/12

プライベートジムの効果 の情報を更新しました。

「ジム 指導」
に関連するツイート
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...との事でしたが しっかり、続けられるプログラムの提案をし 最後までやり抜いて頂くことが出来ました! 4ヶ月のアフターフォローでも運動初心者の M様に自宅でも続けることが簡単な運動を 指導させて...は28日の月曜日!お楽しみに!! www.xslim.jp// 業界初!アフターフォロー付きのプライベートジムXSLIM(エクスリム)|パーソナルトレーニングとアフターフォローで【人生最後のダイエット®】 http://www...

この会まだ人行けるらしいんですが、だれか行きたいって方いらっしゃいませんか? 「男性向けでしょ?」って思われる方もいるかと思われますが、トレーニング指導をしていた女性を大会で優勝に導いたこともある方です! 人の目が…って方でもレンタルジムなので他人の目が気にならないと思います! twitter.com/harulob/status…

1人でジムで運動するの本当に楽しい 適切な指導もせずにあいつは弱いとか言う先輩、指導者のなんと多いことか

Twitter takeslide2 takeslide

返信 リツイート 18:53

GGでもヤバいフォームで適当なセットこなしてる人沢山います。ジム加入前or直後にフリーウエイト教えられるパーソナルトレーナーから2〜3ヶ月フォームとメニューを習うのおススメです。高いけど。自己流とかジムの無料指導だと、手応えなくて継続が難しいです。ウーマナイザーは男も乳首に使う(文字数 twitter.com/kawaguuuuchi/s…

スポーツジムやエクササイズでも個別のメニューを組むし、子供の指導でもマス型の学習塾は軒並み潰れてる。今は個人にいかに最適解を短期間でたたき込めるか、こういう時代だよね。

Twitter taishou1987 加藤ヒロト

返信 リツイート 18:30

#スポーツインストラクターコース の魅力は爽やかさ🍃✨✨ スタジオやジムなど、オールラウンドに指導します🐵💓 お客様に憧れられる #インストラクター#トレーナー になるのです👍👍✨ [5/26はトレーニング体験]▶️ sanko.ac.jp/tokyo-sports/n… pic.twitter.com/z3G6BvoW1a

Twitter tokyo_rizosupo 東京リゾート&スポーツ専門学校

返信 リツイート 18:11

...モニタリングしながら自ら工夫してやっています。 数値データをモニタリングしてのトレーニングはBB Activation にご相談ください ***************** 高松市太田上町の専門的トレーニングジム 087-887-6789 info@bb-activation.jp10:00~21:00  金曜日(土・日は出張指導) ホームページ *****************スポーツジムランキングフィットネスランキング健康と医療ランキング にほんブログ村にほんブログ...

M格闘の打撃指導を開始出来たらと思っています。 詳細は後程。作品、店舗、個人問いません。 ①怪我予防 ②技術向上によるハード&リアリティー ③男女双方の安全性 表の顔はボクシング指導者です。 ジムは明かせません(笑)。 仕事の場合信用問題があるので、代表者様には公表します!

Twitter mjuunoou M獣の王

返信 リツイート 14:05

生まれてはじめてジムの体験申し込んで行ってきたけど生活習慣改善担当予定で契約の話になったとたん目の色変わるかわいい女の人とリスカ跡がすごいトレーナーさんってクセが強くてウッてなってたけど指導してくれる人がコンプレックスのある人なら逆に通いやすいんじゃないかって思えてきたな…

Twitter cc_mgmg のぶ子

返信 リツイート 14:04

女性専用パーソナルトレーニング・スタジオBRIGHTER GYMでは、この度パーソナルトレーナーを募集いたします!ピラティスマシーンとウェイトトレーニング指導ができる有資格者優遇! より輝かしい身体作りを共に、ご提供しましょう! 職種/パーソナルトレーナー 定員/2名~3名 応募資格/ピラティス・マシーン有資格者者、週1以上(3時間以上・時間帯応相談) 雇用形態/業務委託 業務内容/パーソナルトレーニング...